TV 1903 Heftrich

Der Turnverein Heftrich - eine über 100-jährige Gemeinschaft


Pilates


Abteilungsleiterin ist Christine Kobs.
sport@tvheftrich.de


Tag / Zeit

Übungsort

Übungsleiter/in

Sport

Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr

April - Oktober:
Willi-Mohr-Halle
November - März:
Alteburgschule Heftrich

Birte Kaunitz

Pilates für
Frauen und Männer

Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr

April - Oktober:
Willi-Mohr-Halle
November - März:
Alteburgschule Heftrich

Birte Kaunitz

Pilates für
Frauen und Männer

Training für einen starken Rücken


Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden ganz speziell Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, wodurch die Körpermitte gestärkt wird. Regelmäßiges Üben führt zu einer gesunden Körperhaltung und hilft, diese auch im Alter zu bewahren.
Unsere Gruppe, angeleitet von der zertifizierten Pilatestrainerin Birte Kaunitz, ist bunt gemischt, es gibt keine Alters- oder Leistungsgrenzen.
Interessierte können sich bei Fragen per E-Mail an Christine Kobs wenden. Eine unverbindliche Schnupperstunde ist jederzeit nach Voranmeldung möglich.
Mitzubringen: eine Matte für die Zeit in der Schule (Nov-Mrz)
bzw. ein Handtuch für die Zeit in der Halle (Apr-Okt)
Foto (Birte Kaunitz)
Kontakt:
Christine Kobs, E-Mail:sport@tvheftrich.de